Iskustva sa nutricionistima u Srbiji - Šta treba da znate

U potrazi za idealnim načinom ishrane i zdravim gubitkom kilograma, mnogi se odlučuju za posetu nutricionisti. Međutim, kako izabrati pravog stručnjaka i šta možete očekivati? Na osnovu brojnih iskustava koja su podeljena na forumima, prikupili smo najvažnije informacije.

Najčešće pominjani nutricionisti

U diskusijama se najviše pominju dve nutricionistkinje - ZLJ i AP. Iako obe imaju zadovoljne klijente, postoje i određene razlike u pristupu:

ZLJ (Zvezdana Lj.)

Prema iskustvima klijenata:

• Individualni pristup - pravi plan ishrane na osnovu testa intolerancije na hranu
• Prvi pregled košta oko 50€ sa kvantnim pregledom i jelovnikom
• Prva kontrola je besplatna, naredne su 2000 din
• Jelovnici su raznovrsni, ali zahtevaju vreme za pripremu
• Pozitivni utisci o ljubaznosti i podršci

AP (Ana P.)

Korisnici navode:

• Stroži pristup sa jasno definisanim pravilima
• Cena pregleda je oko 12.000 din za prvi mesec
• Jelovnici se često rotiraju svake dve nedelje
• Neki klijenti su primetili da jelovnici liče na generičke planove
• Ponegda se pominje arogantan stav prema klijentima

Šta treba tražiti kod nutricioniste?

Na osnovu iskustava, evo šta je važno:

1. Individualni pristup - Plan ishrane treba da bude prilagođen vašim potrebama, ne generički
2. Analiza krvi - Dobar nutricionista će tražiti krvnu sliku pre sastavljanja plana
3. Realna očekivanja - Obećanja o gubitku 15kg za mesec dana nisu realna ni zdrava
4. Podrška - Mogućnost konsultacija između kontrola
5. Održivost - Plan treba da bude takav da ga možete dugoročno pratiti

Čestite greške u izboru nutricioniste

Na osnovu podeljenih iskustava, mnogi prave sledeće greške:

• Traže "čarobne" brze rezultate umesto dugoročnih promena
• Ne proveravaju kvalifikacije nutricioniste
• Očekuju da će nutricionista rešiti sve bez njihovog truda
• Ne pripreme se za prvi pregled (nemaju analize krvi, ne znaju svoje navike)

Kako pripremiti za prvi pregled?

Da biste maksimalno iskoristili prvi pregled:

1. Uradite osnovne analize krvi (lipidni profil, šećer, hormoni štitne žlezde)
2. Zapisujte svoju trenutnu ishranu nedelju dana pre pregleda
3. Zabilježite sve zdravstvene probleme i lekove koje pijete
4. Razmislite o svojim preferencijama i onome što apsolutno ne volite
5. Postavite realne ciljeve

Zaključak

Izbor nutricioniste je veoma individualna stvar. Ono što odgovara jednom, ne mora nužno odgovarati drugom. Ključno je da pronađete stručnjaka koji će vas saslušati, dati realne planove i podržati vas u procesu promene navika. Ne zaboravite da ni najbolji nutricionista ne može da vam pomogne bez vaše discipline i posvećenosti.

Da li ste imali iskustva sa nutricionistima u Srbiji? Podelite svoja mišljenja i savete u komentarima!